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どうも、
エッセンシャリストYuです。
今回は、
パレオさんこと鈴木祐さんが
プロデュースしたサプリメント
をレビューしてみたいと思います。
※本記事に掲載されている写真は、
旧パッケージ(ボトルタイプ)のものとなります。
現在販売されているのはパウチタイプとなります。
・勉強や仕事に集中したい方
・筋トレやHIIT時にブーストをかけたい方
・コーヒーによる着色・口臭が気になる方
・カフェインに弱い方
・サプリメントをたくさん飲むのが嫌な方
購入したきっかけ
私は数年前より
の習慣があります。
これは、
コーヒーを飲んだ後に
15分間ほど昼寝をすると、
カフェインの覚醒効果と睡眠による
リフレッシュ効果を同時に得られる方法です。
私は コーヒーナップ を行う際には、
コーヒーに加えてテアニンという
サプリメントを併用していました。
しかし、これらのサプリメントを
一つ一つ用意し、
それらを摂取するのは
正直面倒でした。
「これが1種類で済んだらいいのに…」
そう思っていたある日、
パレオな男のブログにて
パレオフォウス を知り、
試してみたいと思い、購入してみました。
「パレオフォウス」について
まずはじめに、
について簡単に
説明してみたいと思います。
「パレオフォウス」とは？
パレオフォウス とは、
- カフェイン
- テアニン
- ロディオラ
の3つの成分を配合した
集中力アップサプリメント であり、
サイエンスライターで「パレオな男」として
知られる 鈴木祐氏がプロデュースした商品 のうちの一つを指します。
「パレオフォウス」の仕様・成分・価格
仕様
このサプリ の仕様は
以下の通りとなっています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名称 | カフェイン含有加工食品 |
| 容量 | 90粒入り（30日分） |
| 重さ | 29.43g |
| サイズ | パッケージ 120×200×20mm |
| カプセル 1粒 327㎎ | |
| 使用方法 | 1日に1~3粒を目安に水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。 |
| 賞味期限 | 製造後24ヶ月（期限日はパッケージ裏面に記載） |
| 保存方法 | 高温多湿 及び 直射日光を避けて保存してください。 |
| 原材料名 | ロディオラロゼエキス(国内製造)、ゼラチン、難消化性デキストリン／カフェイン(抽出物)、L-テアニン、グリセリン脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素 |
※パッケージのサイズは新デザインのもの
成分
このサプリ 3粒あたりの成分は以下の通りとなっています。
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 3.75 kcal |
| たんぱく質 | 0.79 g |
| 脂質 | 0.026 g |
| 炭水化物 | 0.086 g |
| 食塩相当量 | 0.00146 g |
| カフェイン | 200 mg |
| テアニン | 200 mg |
| ロディオラ | 200 mg |
価格
このサプリ は、
本記事公開時点(2024/01/29)では
税込4900円 で販売されています。
一粒あたり約54円の計算となるので、
コーヒーナップ一回あたりの
コストは 約162円(3粒分) となります。
最大の特徴
このサプリ の最大の特徴は、
カフェインだけでなく
テアニンとロディオラを組み合わせることで、
シナジー効果が生まれること です。
- 神経系を刺激して
覚醒感を高めてくれる カフェイン - リラックス効果がある テアニン
- ストレスに対する耐性を高める
ハーブである ロディオラ
これらの成分が相乗作用して、
集中力を高めながらも
リラックスした状態を保つことができます。
このことから、
集中力が求められる
- 勉強
- 仕事
- 運動
などをサポートしてくれます。
実際に使ってみた正直な感想
私が このサプリ を
使ってみた感想は非常に良好でした。
私がこれまで摂取していた
「カフェイン」と「テアニン」のサプリよりも、
コーヒーナップ 後の目覚めがよくなっただけでなく、
より高い集中力とリラックス感を得ることができました。
さらに、3種類のサプリメントが1つにまとまったことで、
持ち運びや補充の際のストレスが大幅に軽減されました。
また、何粒摂取するかでカフェイン量を調整できるため、
体調に合わせて摂取量を調整できることと、高カフェイン感受性の方にも配慮されていることはいいなと思いました。
ただし、
1つだけ気になった点があります。
それはずばり コスト です。
上記の通り、
実際に私が摂取しているサプリをもとに
コスト計算した結果、
このサプリ の方がコストが高いことがわかりました。
しかし、
- 日本で購入できるため、比較的早く入手できる
- 成分ごとのサプリの在庫を気にしなくていい
- 手軽に摂取できる
- 正しい配合比率で摂取できる
- 製造基準が厳格(国内GMP認定工場で製造)
- 第三者機関による品質検査を実施
など数多くのメリットがあることから、
価格よりも質を重視！
という方には強くおすすめできます。
どんな方におすすめ？
このサプリ は、
以下のいずれかに当てはまる方におすすめです。
・勉強や仕事に集中したい方
・筋トレやHIIT時にブーストをかけたい方
・コーヒーによる着色・口臭が気になる方
・カフェインに弱い方
・サプリメントをたくさん飲むのが嫌な方
最後に
このサプリ は、
コーヒーナップ の効果を最大化するだけでなく、
日常生活のパフォーマンスを向上させるサプリメントです。
本記事を読んで気になった方は
ぜひチェックしてみて下さい。
最期まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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