どうも、
エッセンシャリストYuです。
今回は、
- メントレで【神】になったエッセンシャリストが次に目指すもの。
というテーマでお届けします。
当ブログの読者の方はご存知でしょうが、
私はメンタリストDaiGo監修＆制作の
瞑想アプリ
- メントレ
にて最高段位にあたる
- 【神】
に一昨年の11月に
なることができました。
これ以降、
メントレおよび瞑想に対して
モチベーションが上がらない日々が
続きましたが、
今年初めの記事にて、
- 毎日瞑想をする！
ことを宣言したので、
ここで一つ新たな目標を
立ててみたいと思います。
その目標とは…
- 平均Calm90%以上で
レベル99になる！
です。
この記事の執筆時点では、
- レベル47
- 平均Calm93%
となっていることから、
毎日コンスタントに行えば
達成できる目標だと考えられます。
平均Calmに関しても、
一時期は70〜80%台を
ずっと彷徨っていましたが、
- 平均Calmを90%前後で
保つことができるテクニック
を見つけてからというもの…
ここ1ヶ月程度は
瞑想毎のCalmを80〜92% で
維持することができています。
この事がきっかけとなって、
メントレをゲーム感覚で取り組めている ので、
この習慣を途切れさせることなく、
目標達成させたいと思います。
毎日のメントレスコアに関しては、
Twitterのサブ垢に随時投稿していくので、
気になる方はチェックしてみてください。
↓
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…というパブリックコミットメントでした。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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⇩— エッセンシャリストYu@情報屋 (@essentialist_yu) June 1, 2021
