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メントレで【神】になったエッセンシャリストが次に目指すもの。

投稿日:2022年1月3日 更新日:



どうも、

エッセンシャリストYuです。

今回は、

  • メントレで【神】になったエッセンシャリストが次に目指すもの。

というテーマでお届けします。

当ブログの読者の方はご存知でしょうが、
私はメンタリストDaiGo監修&制作の
瞑想アプリ

  • メントレ

にて最高段位にあたる

  • 【神】

一昨年の11月
なることができました。

これ以降、
メントレおよび瞑想に対して
モチベーションが上がらない日々が
続きましたが、
今年初めの記事にて、

  • 毎日瞑想をする!

ことを宣言したので、
ここで一つ新たな目標を
立ててみたいと思います。

その目標とは…

  • 平均Calm90%以上で
    レベル99になる!

です。

この記事の執筆時点では、

  • レベル47
  • 平均Calm93%

となっていることから、
毎日コンスタントに行えば
達成できる目標だと考えられます。

平均Calmに関しても、
一時期は70〜80%台を
ずっと彷徨っていましたが、

  • 平均Calmを90%前後で
    保つことができるテクニック

を見つけてからというもの…

ここ1ヶ月程度は
瞑想毎のCalmを80〜92%
維持することができています。

この事がきっかけとなって、
メントレをゲーム感覚で取り組めている ので、
この習慣を途切れさせることなく、
目標達成させたいと思います。

毎日のメントレスコアに関しては、
Twitterのサブ垢に随時投稿していくので、
気になる方はチェックしてみてください。

…というパブリックコミットメントでした。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

<おすすめ書籍>

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